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Nuestro cuerpo, nuestro templo. Solo disponemos de 1, por lo que es tan importante cuidarlo.💪 ¡Muy buenas! Mi nombre es Ernesto Alonso. Soy Técnico en Acondicionamiento físico, certificado en numerosas formaciones sobre entrenamiento personal y salud, cuento con experiencia y contacto con el deporte desde temprana edad y esto me brinda el gran placer de poder ayudaros en este campo. Contacta conmigo e infórmate sin compromiso y espero que hablemos pronto😉 -Entrenamientos Personales al aire libre: >Individual >En parejas >Grupales (3-10 personas) -Entrenamientos Online: >Individuales >En parej

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El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una sesión completa de Kundalini Yoga tiene distintas partes que inician con la entonación, seguida de la práctica de una serie o kriya de yoga, un tiempo relajación, una meditación y el cierre de la sesión. Cada serie de ejercicios o kriya es una acción completa en sí por sus efectos en el cuerpo y en la mente. Mientras que el Hatha yoga utiliza el cuerpo como herramienta para contactar con uno mismo; el Kundalini yoga se centra en la meditación y WNla respiración para alcanzar el equilibrio. Por lo qu

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