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Instructora del Método Pilates.

GimnasioMi nombre es Mónica y soy instructora del Método Pilates, titulada por Inex Pilates. Doy clases individuales a domicilio en Vigo. Trabajaremos desde el inicio, haciendo una valoración fundamental para reconstruir tus clases a medida. Teniendo en cuenta tu morfología, patologías, visualización de fuerza y flexibilidad. Seguiré en tus primeros ejercicios aplicando las tres c. Concentración, centro, control. Según mi valoración inicial, iremos aplicando los principios del método pilates en movimiento. Fluidez, precisión, coordinación, respiración...Somos lo que comemos, somos lo que nos movemos!.♥️🤸🧘. deportes pilates power gym de segunda mano instructora del método pilates.

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Vendo Plataforma vibratoria Power Board

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Barco en venta

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Clases de pilates

Clases de pilates (online en directo, o presenciales en Pelayos de la Presa, Madrid). Clases centradas en las necesidades de cada persona. No importa el nivel que tengas, nos adaptamos a ti a través de un trato personalizado y teniendo en cuenta tus patologías y/o lesiones. Los ejercicios son de pilates suelo, con algún toque de yoga y tai chi. También incluimos elementos como la pelota, la banda elástica, el aro, las pesas, la pica, o la silla. Ejercicios tanto para fortalecer como para estirar. ADVERTENCIA: Si se pretende otra cosa distinta a la meditación, con connotaciones sexuales, lo consideraremos acoso sexual y lo pondrem deportes pilates power gym de segunda mano clases de pilates

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Clases de Taekwondo y Hapkido-Defensa Personal

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Mantenimiento físico personalizado. Rutinas de ejercicio adaptadas a tus necesidades. Valoración de punto de partida y consecución de objetivos. Consejos nutricionales. Clases aeróbicas, de fuerza, body combat, pilates, totalmente adaptadas a tí. Vamos de la mano a conseguir resultados y hábitos saludables. deportes pilates power gym de segunda mano entrenamiento personal

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