Dietistas en Fuente el Saz de Jarama.

Programa de Semilla a Flor

¿Estás cansadx de empezar dietas que no puedes mantener? ¿De sentir que la culpa y la frustración son tu pan de cada día? Entenderte es el primer paso. Yo también sé que cada "fracaso" dietético duele, y no es por falta de fuerza de voluntad, sino por métodos que no están hechos para ti a largo plazo. Por eso, mi misión es acompañarte con un enfoque REAL y sin sacrificios extremos. Un camino donde la comida deje de ser un enemigo y se convierta en tu aliada. Soy Miriam, Técnico Superior en Dietética, y me especializo en ayudar a personas con sobrepeso y obesidad. He creado un programa de 12 semanas que no es solo una "dieta", sino un

¿Quieres reducir la carne de forma sana, sencilla y nutritiva?

Salud y belleza tablón mil anuncios Reducir la carne no tiene por qué ser complicado ni radical. Aprende a comer más vegetal sin miedo a carencias ni reglas rígidas. Disfruta de cada plato sabiendo que estás bien nutrida y en equilibrio, sin la presión de hacerlo perfecto. Porque comer mejor no va de ser perfecta, sino de sentirte tranquila y segura con lo que eliges cada día.

¿Problemas de peso? Aquí un truco para perderlo, hasta sin estar despierto, casi

Esto te puede interesar: no es una pastilla mágica, no es una "dieta milagro", no es un grupo de apoyo mientras haces dieta. Es para compartirlo con tus seres queridos, para presumirlo en la piscina o playa delante de tus amigos. Es para quitarte la grasa rebelde de una vez por todas. Es para que todos los días (desde que te levantas de la cama) te quites todo el peso que te sobra. No estoy diciendo que sea mágico, porque es un simple ejercicio para hacer en menos de cuatro minutos. Sólo tienes que pulsar el "botón" de contactar. Me mandas tu correo y yo te envío un e-book (que se lee en menos de cuatro minutos, lo mismo que tardarás en hacer

Los mejores cuerpazos de internet ¿Cómo lo hacen?

Cuando tu físico no está como lo deseas, puedes hacer dos cosas: taparlo o mejorarlo. Tu decides, claro, pero puedes ser el único de tus amigos que no le da vergüenza quitarte la camiseta en la piscina (a pesar de los años). No pases hambre para tener que mejorar tu autoestima, mejorando tu físico. No apagues rápido la luz cuando te vayas a meter en la cama, para que no te vean. Puedes tener mejores relaciones con los tuyos. Si tu te sientes a gusto contigo, los demás se sentirán así también. Recupera la vitalidad de cuando eras más joven. Devora cada hora del día con la máxima energía sin sentirte fatigado deseando que lleg

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