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Psicóloga General Sanitaria, especialista en Neuropsicología, ofrece terapia cgnitivo-conductual para tratamiento del estrés. El estrés es una respuesta física o emocional de tensión que se produce ante una demanda y puede ser una respuesta normal de activación, pero ante las situaciones que no conseguimos afrontar, puede llegar a ser perjudicial para nuestra salud física y mental. Conlleva una serie de síntomas físicos como dolores de cabeza, tensión, etc., emocionales como irritabilidad, ansiedad, etc. Y conductuales como alteraciones del sueño, cambios en el apetito, etc., que pueden perjudicar nuestra salud. En la consulta, evaluaremos.

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¿Estás cansadx de empezar dietas que no puedes mantener? ¿De sentir que la culpa y la frustración son tu pan de cada día? Entenderte es el primer paso. Yo también sé que cada fracaso dietético duele, y no es por falta de fuerza de voluntad, sino por métodos que no están hechos para ti a largo plazo. Por eso, mi misión es acompañarte con un enfoque REAL y sin sacrificios extremos. Un camino donde la comida deje de ser un enemigo y se convierta en tu aliada. Soy Miriam, Técnico Superior en Dietética, y me especializo en ayudar a personas con sobrepeso y obesidad. He creado un programa de 12 semanas que no es solo una dieta, sino un apr.

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