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¿Estás cansadx de empezar dietas que no puedes mantener? ¿De sentir que la culpa y la frustración son tu pan de cada día? Entenderte es el primer paso. Yo también sé que cada "fracaso" dietético duele, y no es por falta de fuerza de voluntad, sino...

El estrés, los nervios, las prisas, el querer llegar a todo...La rutina y el día a día pueden jugarnos una mala pasada en forma de calambres o dólares musculares. Por este motivo, a veces un buen masaje puede ayudarnos a retomar aquellas tareas in...

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