Aprende sobre el mindfulness

Últimamente oímos hablar del mindfulness en todas partes; incluso, algunos anuncios de televisión hablan de disfrutar el momento presente, vivir el aquí y el ahora... Es una práctica tan antigua como...

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El estrés, los nervios, las prisas, el querer llegar a todo...La rutina y el día a día pueden jugarnos una mala pasada en forma de calambres o dólares musculares. Por este motivo, a veces un buen masaje puede ayudarnos a retomar aquellas tareas in...

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