Resultados visibles en poco tiempo. Se entrega con manual (ver fotos de algunos ejercicios). El secreto se basa en sus muelles de resistencia. Cada varilla constituye un nivel de resistencia.
La clave de un programa de ejercicios eficaz consiste en empezar lenta y metódicamente. A medida que progresa se puede incrementar el nivel de dificultad (inicial, Intermedio y Avanzado) añadiendo mas varillas de resistencia al aparato (hasta 3).
• Nivel Inicial -- 1 varilla de resistencia.
• Nivel Intermedio -- 2 varillas de resistencia.
• Nivel avanzado -- 3 varillas de resistencia.
El AB-SERCISER ejerce una estimulación general de los mú gimnasio fitness de segunda mano en zaragoza ab-serciser: aparato de ejercicios abdominales y fitness.
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