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Clases cuyos objetivos principales son la fortaleza del cuerpo, el rejuvenecimiento, la re-definición y la tonicidad muscular, la mejora digestiva, cardíaca y respiratoria y la relajación profunda (yoga nidra), combatiendo eficazmente el estrés y la ansiedad.
a lo largo del aprendizaje de la técnica, se parte, en las primeras clases, de posturas en las que el cuerpo está en contacto con el suelo, y solo una parte en ingravidez. Se logra drenar el cuerpo, se nutren las articulaciones y se obtiene una relajación profunda.
el control de la respiración es un elemento primordial en la práctica del aeroyoga para generar concentración y nutrir.
Taller de iniciación a la gimnasia hipopresiva
las técnicas hipopresivas consisten en ejercicios posturales y respiratorios que aportan múltiples beneficios en terapia, prevención, mejoras de salud, estéticas y de rendimiento deportivo. Es un método innovador utilizado por profesionales de la salud y del ejercicio físico.
beneficios y ventajas de los hipopresivos
solucionar o disminuir el dolor de espalda.
reduce la cintura.
aumenta la capacidad respiratoria.
disminuye la diástasis abdominal.
reduce la incontinencia urinaria y las caídas de órganos internos.
previene las hernias.
proporciona una excelente postura y un mejor eq.
Hemos comenzado el año poniéndonos en forma y queremos invitarte a formar parte de nuestros grupos de taichi, pilates y yoga, todos los martes y jueves en la esps escuela europea parasanitaria de coruña ( c/ marqués de amboage número 6, bajo). Las clases de taichi son de 18:30 a 19:30, las de pilates de 19:30 a 20:30 y las de yoga de 21:00 a 22:00. Precio especial de 25 euros/mes! también ofrecemos clases sueltas por 5 euros la clase. Te esperamos! .
Asesoramiento y seguimiento de tus entrenamientos y competiciones tanto a nivel personal, como tambien en colectivo.
posibilidad de entrar en un equipo de competicion tanto de triatlon, como de natacion.
si tienes ganas y trabajar duro, este es tu sitio.
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Longboard de alta calidad la mejor marca sin duda esta en perfecto estado no tiene golpes que afecten a nada tiene tres salidas contadas. Los ejes son los paris 180 rojo y las ruedas las orangatan stimulus le queda aun mucho para gastarlas. Los rodamientos son los que tras puestos van como la seda . Con el se regalan unos guantes de la marca manual . Lo vendo porque no tengo tiempo para darle uso. Precio algo negociable.
El tratamiento personalizado de clases de yoga es fundamental. Practicar yoga en grupos reducidos, con una profesora formada en la india, cuna de esta modalidad, ofrece todas las garantías para conseguir todos los beneficios que se pueden conseguir. Namaste!.
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